デスクワークの人の糖尿病予防

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デスクワークなどで長時間座っている人の糖尿病予防は、ジムに通って運動をするよりも、30分ごとに5分間椅子から立って歩くことが良いという調査結果が発表されました。1日30分週5回の運動を糖尿病予防に推奨していますが、座っている時間も重要であるとしています。

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