妊婦が長時間立っていると、胎児の成長が遅れるかも

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１日８時間立って仕事をしていた女性の赤ちゃんは、頭部の周りの大きさが３％小さかったことがわかりました。
しかし、生まれた赤ちゃんの長期的な影響は無かったとしています。
仕事をしている女性は、小さい赤ちゃんを産む事が知られていますが、職場で妊婦への対応も議論する必要があるのではないかと言っています。
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 参考サイト：ＢＢＣ
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不安・落ち込みは、脳卒中リスクを上げる

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精神的な苦悩（抑うつ・不安・落ち込み・不眠など）は、脳卒中のリスクを上げる。
一般の人と比べると１５～２０％リスクが高くなる。
精神的な苦悩は、心血管疾患による死亡と関係しており、虚血性心疾患と脳血管病気を含む特異的疾患が共通していました。
参考サイト：Healthfinder.gov
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タバコ喫煙は、皮膚がんリスクを高める可能性

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タバコの喫煙が、扁平上皮がんのリスクを５２％上げる事が分かりました。
皮膚がんは、非黒色腫皮膚がんが９７％で扁平上皮がんや基底細胞癌です。
基底細胞癌は、表皮の下の真皮に起こり、扁平上皮がんは、表皮に起こり転移します。
世界的にも皮膚がんが増加傾向にあるそうです。
タバコの煙には発がん物質が含まれることが知られていますが、皮膚がんも肺がんなどの他のがん同様にタバコのがんリストに加わるかも知れないそうです。
参考サイト：Healthfinder.gov
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韓国産水産物　ノロウィルス汚染で回収　米国

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韓国産の牡蠣、アサリ、ムール貝、ホタテ貝が、ノロウィルスに汚染されている可能性があることから、ＦＤＡは回収を指示しました。
日本でも販売されている可能性があるので注意しましょう。
参考サイト：米国食品医薬品局（FDA)




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海草サプリメントは、ダイエットの補助するかも

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海草ベースの繊維サプリメントは、ダイエットを助ける可能性があります。
実験では、海草サプリメントの食感や味により脱落した人もいましたが、

参考サイト：ロイター

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禁煙したい人は、果物・野菜を食べよう

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タバコの受動喫煙は、男の子より女の子の方が大きい可能性があるとする研究結果をアメリカ・シンシナティ大学研究者が発表しました。
７歳の子供の肺機能が男の子より女の子の方が６倍悪化していたとする研究結果です。
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脳トレーニングは、うつ病治療に効果

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うつ病患者に、前向きに考えるように求めた後にＭＲＩ画像を撮影しました。
そして、前向きに考えると画像のように脳が反応する事を視覚的に説明すると
うつ病患者の改善が見られたそうです。
画像を見なかった人は、変化が無かったそうです。
また、パーキンソン病治療にニューロフィードバック療法で成功を収めている事から
脳のトレーニングが、うつ病治療に有効であるとしています。
参考サイト：ＢＢＣ
うつ病治療には、電話での会話療法も効果的
運動は、うつ病の兆候を軽減しない
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うつ病治療には、電話での会話療法も効果的

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うつ病治療の認知行動療法の手段として、電話での言わば会話療法が効果的であると発表されました。
最初から対面療法ではなく、電話での会話療法から初めて、対面療法と併用したことで良い結果に結びついたと推測しています。
また、電話での心理療法も可能である事が示されたとしています。
参考サイト：ロイター
運動は、うつ病の兆候を軽減しない
うつ病とファストフードの関係
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運動は、うつ病の兆候を軽減しない

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うつ病の兆候を示している人が、運動をしても良くならないことが分かりました。
ただ身体活動レベルを上げただけの結果になりました。
しかし、運動は、肥満・糖尿病・心血管疾患のような他の病状のある人々のために有益であり、うつ病にも影響を及ぼすので、運動する事は重要であるとしています。

参考サイト：The Telegraph
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小児がんで放射線治療を受けた女の子は、乳がんリスクが高い

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小児がん治療で放射線を胸に浴びた子供は、５０歳までに乳がんになる確率が、一般の人が４％に対し、２４％と高い事が分かりました。
新しい調査では、適量の放射線でさえ乳がんリスクが高くなることが分かっています。
子供の時に放射線治療をした場合、小児癌以外の癌の定期健診が重要であるとしています。

参考サイト：Yahoo Health
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高齢者のバランスエクササイズ

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丈夫な椅子で体を支えて片足立ちを１０秒間します。これを片足１０回～１５回、両足で２０回～３０回行います。
最初は、椅子をしっかり持って始めて、足の筋力がついてきたら指だけで体を支えて行います。
それもクリアーできたら、眼を閉じて行います。
下半身の筋力アップは、バランス感覚を是正してくれます。

参考サイト：Medline Plus
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