肌荒れ・冷え性・むくみ・二日酔い 対策

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日本テレビの番組「あのニュースで得する人損する人 」再放送を見たのですが、間違った対策をしている人は損をしますから、確認してくださいね。

１、肌荒れ
クリームを塗る、水分補給をする事は対策として間違っていないけど、クリームを塗って手袋をするのは、効果がありません。
手のアカギレの場合は、尿素入りクリームが良いそうです。

２、冷え性
冷え性対策に厚着・重ね着をしたり、靴下を履いて寝たり、生姜を摂取したりしますよね。でも、靴下を履いて寝ると逆効果になる人もいます。
それは、足に汗をかくタイプの冷え性の人です。そんな人は、靴下ではなくてレッグウォーマーを履くか、湯たんぽで暖めるかすると良いですよ。

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３、足のむくみ
対策として一般的には、足を高く上げる、着圧ソックスを履く、足を揉む、などが多いそうですが、足を揉むのは効果が無いそうです。
足のむくみの原因は、静脈の血流が悪くなるためなので、足をさするのが良いそうです。
足首を上下に動かしてから、足首から心臓に向かって足をさするとむくみが解消されます。テレビでは、１０分間のさすってふくらはぎが０，７ｍｍ細くなりましたよ。

４、二日酔い
お酒を飲む前に牛乳を飲んで胃に膜をつける、お酒を飲んでいる間に水を飲む、ウコンを摂取してからお酒を飲む、対策が一般的ですが、牛乳は効果なしです。胃の性質上、膜は出来にくいのだそうです。

無駄な対策をしていたあなた、これからは効果のある対策をして下さいね。